日本人とスポーツ―プロローグ/日本のスポーツのあけぼの―先史時代の運動文化(狩猟という身体運動/戦争という競い合いの登場/力くらべの痕跡)/優雅なスポーツの誕生―古代貴族の遊び方(消閑の楽しみだった貴族のスポーツ/「みる」スポーツの確立/蹴鞠の伝来と普及/シルクロードを旅した打毬)以下細目略/「武」のスポーツの時代へ―中世武士の躍動/殺しの技からスポーツ競技へ―まじめに遊ぶ江戸の「公務員」/都市型スポーツの発達―近世庶民の台頭/近代スポーツの到来―エピローグ